YouTube新作動画ができました！
【10分ヨガ】座ったままでさくっとゆるめる
身体が硬い朝や
なんだかけだるい、体が重い・・・
そんな時にピッタリな
座ったままできるヨガレッスン。
無理に動かすのではなく、
穏やかに緩めていきながら
気持ち良く流していきましょう。
股関節、腰回りを特に緩めていくので、
腰が重い時、疲れている時にもぴったりです☆
10分だけなので、さくっと取り組んでみてください☆
TriYoga Seedsの講師は２０年以上の経験を持ち、
世界トップレベルの質の高いヨガが
自宅で気軽に受けられます。
このチャンネルでは、
10分ほどのすきま時間を使って、
気軽にできる無料ヨガレッスンをお伝えしています。
完成された明確なスタイルと美しさを
体感してください。
チャンネル登録、高評価も
ポチッとしてくださったら嬉しいです＾＾
また、ほっと一息つきたい、体を癒したい。
そんなご友人やお知り合いなどにも
勧めてくださると嬉しいです😊
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